Full Body en Alzira
Entrenamiento de cuerpo completo en 60 minutos. Fuerza, cardio y tonificación en una sola sesión. Sin complicaciones, con resultados.
Una clase, todo el cuerpo. Sin vueltas.
Si no tienes tiempo para hacer un día de pierna, otro de pecho y otro de espalda, el Fullbody es tu clase. En 60 minutos trabajas todo el cuerpo con ejercicios funcionales y peso corporal. Vienes, te lo curras y sales habiendo hecho un entrenamiento completo de verdad.
Sin planificar nada
No tienes que pensar qué toca hoy, ni montar circuitos, ni decidir series. Llegas, el monitor tiene todo preparado y tú solo tienes que seguir. Eso cuando vas con la cabeza llena del trabajo es un lujo.
Funcional y real
Sentadillas, peso muerto, flexiones, planchas, zancadas — movimientos que tu cuerpo hace a diario. No estás entrenando para un concurso de culturismo, estás entrenando para vivir mejor.
El efecto afterburn
Un buen Fullbody activa el metabolismo durante horas después de la clase. Eso significa que sigues quemando calorías mientras estás en el sofá viendo la tele. No está mal para 60 minutos.
Qué vas a hacer (y qué no)
Circuitos de ejercicios que combinan fuerza y cardio: sentadillas, burpees, mancuernas, bandas elásticas, trabajo de core. Todo en bloques cronometrados con descansos. El monitor adapta la carga y la dificultad a cada persona.
Lo que no vas a encontrar: máquinas de gimnasio, ejercicios aislados de bíceps ni rutinas aburridas. Aquí todo es funcional, dinámico y con el grupo tirando de ti.
Horario de fullbody en Alzira
Consulta los horarios de las clases de fullbody. Incluidas en tu cuota de socio, sin reserva previa.
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Ver gimnasioPreguntas frecuentes sobre fullbody en Alzira
¿Qué se trabaja en una clase Full Body?
Todo el cuerpo en una sola sesión: fuerza, tonificación y cardio combinados. Ideal si buscas una clase completa sin repartir el trabajo en varios días.
¿Full Body es apto para principiantes?
Sí. El monitor adapta cargas y ejercicios al nivel de cada persona, así que puedes empezar desde cero e ir progresando.
¿Full Body está incluido en la cuota de socio?
Sí. Está incluido en tu cuota de socio, igual que el resto de clases dirigidas, el gimnasio, la piscina y la sauna. Sin coste extra.
¿Cuándo hay clases Full Body en Alzira?
Consulta el horario semanal actualizado en la página de horario de clases dirigidas de tenisquash.com.
¿Aún dudas? Ven a probarlo gratis
Una sesión completa, totalmente gratis y sin compromiso. Trae tu DNI a recepción de lunes a viernes, en horario de recepción.
Todo el cuerpo, una sola clase. Así de fácil.
48€/mes con Fullbody, +50 clases dirigidas, piscina y sauna. 50€/mes si también quieres gimnasio. Sin permanencia.