CrossHIT en Alzira
Fuerza, cardio y trabajo funcional en grupo. 1 hora donde cada sesión es diferente y el monitor adapta todo a tu nivel. Intenso pero para todos.
Ni CrossFit ni bootcamp. Es CrossHit.
Nuestro CrossHit coge lo mejor del entrenamiento funcional — fuerza, cardio, movilidad — y lo mete en 1 hora con un monitor que te conoce y sabe hasta dónde puedes llegar hoy. Sin lesiones absurdas, sin competición tóxica. Y si algún día quieres bajar el ritmo, tienes pilates, yoga y 50 clases más con la misma cuota.
Cada día es diferente
No hay dos sesiones iguales. El monitor programa cada WOD combinando sentadillas, peso muerto, remo, burpees, cuerdas… Tu cuerpo nunca se acostumbra y los resultados no paran.
Intenso no significa peligroso
El monitor corrige técnica en cada serie. Si la carga es mucha, la baja. Si puedes más, la sube. Aquí no se trata de reventar — se trata de entrenar bien.
El grupo te empuja (bien)
Entrenar solo en el gimnasio cuesta. Entrenar con 10 personas que sudan contigo es otra historia. El grupo genera una energía que hace que des más sin forzar.
Qué vas a hacer (y qué no)
Calentamiento, bloque de fuerza/técnica y un WOD (entrenamiento del día) que mezcla cardio y fuerza funcional. Mancuernas, barras, kettlebells, cuerdas, cajones… depende del día. Todo con tiempos y descansos controlados.
Lo que no vas a encontrar: pizarras con rankings, presión por levantar más que el de al lado ni ejercicios sin supervisión. El monitor está encima de ti para que hagas las cosas bien, no para que las hagas rápido.
Horario de crosshit en Alzira
Consulta los horarios de las clases de crosshit. Incluidas en tu cuota de socio, sin reserva previa.
Combina crosshit con más
Spinning
Puro cardio para complementar la fuerza del CrossHit. 1 hora de pedal que limpia la cabeza.
Ver spinningTRX
Fuerza funcional con tu propio peso. El complemento perfecto para los días de CrossHit.
Ver TRXGimnasio
Sala de musculación completa para los días que entrenas por tu cuenta. Todo incluido en tu cuota.
Ver gimnasioPreguntas frecuentes sobre crosshit en Alzira
¿Qué es CrossHIT?
Nuestro entrenamiento funcional de alta intensidad: fuerza, cardio y WODs diarios al estilo cross training, en Tenisquash Gym.
¿Necesito estar en forma para empezar CrossHIT?
No. Los WODs se escalan al nivel de cada persona: mismo entrenamiento, cargas y ritmos distintos. Se progresa rápido viniendo con regularidad.
¿CrossHIT está incluido en la cuota de socio?
Sí. Está incluido en tu cuota de socio, igual que el resto de clases dirigidas, el gimnasio, la piscina y la sauna. Sin coste extra.
¿Cuándo hay CrossHIT en Alzira?
Consulta el horario semanal actualizado en la página de horario de clases dirigidas de tenisquash.com.
¿Aún dudas? Ven a probarlo gratis
Una sesión completa, totalmente gratis y sin compromiso. Trae tu DNI a recepción de lunes a viernes, en horario de recepción.
Ven a probarlo. Si no repites, algo raro pasa.
48€/mes con CrossHit, +50 clases dirigidas, piscina y sauna. 50€/mes si también quieres gimnasio. Sin permanencia.