Realizar ejercicios en el agua además de ayudarte a bajar de peso y mantenerte en forma, te divertirá y a la vez te relajará, ya que el agua tiene unas propiedades que no tiene ningún otro elemento o espacio.
¿Por qué practicar AquaGym?
Dentro del agua el cuerpo es más ligero debido a la flotabilidad, eso facilita los movimientos y que tengan un impacto mucho menor sobre tu cuerpo.
Tus articulaciones también se beneficiarán debido a que tu flexibilidad aumenta dentro del agua. Estos dos últimos aspectos reducen de forma considerable el riesgo de que sufras lesiones y por ello es practicado por personas con dolores en espalda, piernas, articulaciones, reuma…
Beneficios
- Aporta un beneficio físico y mental
- Mejora la condición física endureciendo los músculos y estilizando tu figura
- Mejora la cordinación motriz y la agilidad
- Mejora la condición cardiorespirtatoria y la circulación sanguínea.
- Tiene un efecto terapéutico
- Mejora la respiración
- Ayuda a conciliar el sueño y a mejorar tu descanso
- Facilita la relajación y es una excelente fórmula antiestrés
¿Cómo apuntarme?
Van incluidas en la cuota Premium de abonado en la cuál se incluye gimnasio, clases dirigidas, piscina y sauna.
O nuestra nueva tarifa cuota Clases que incluye nuestras clases dirigidas
HORARIO DE LAS CLASES
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