Circuito en Alzira
Estaciones, rotaciones y cero aburrimiento. Pasas de un ejercicio a otro sin parar y en 45 minutos has trabajado todo el cuerpo. Eficiente y en grupo.
El entrenamiento más eficiente que vas a encontrar.
Si tienes 45 minutos y quieres que cuenten de verdad, el Circuito es tu clase. Estaciones con ejercicios diferentes, rotaciones cronometradas y un monitor que te guía. No pierdes ni un segundo. Trabajas fuerza, cardio y resistencia en una sola sesión, sin planificar nada.
No hay dos clases iguales
El monitor cambia las estaciones cada semana. Un día toca cuerdas y mancuernas, otro día bandas y cajones. Tu cuerpo nunca se acostumbra y tú nunca te aburres.
Rotaciones = no esperas
Cada 30-60 segundos cambias de estación. No hay colas, no hay tiempos muertos mirando el móvil. Llegas, empiezas y no paras hasta que suena el silbato final.
En grupo pero a tu ritmo
Cada estación se adapta a tu nivel. Si el de al lado hace 15 flexiones y tú haces 8, perfecto. Lo importante es que tú hagas tus 8 bien hechas.
Qué vas a hacer (y qué no)
Entre 8 y 12 estaciones con ejercicios variados: mancuernas, cuerdas, bandas, peso corporal, steps, balones medicinales. Trabajas un tiempo fijo en cada estación, descansas unos segundos y rotas. El monitor supervisa y corrige.
Lo que no vas a encontrar: máquinas de gimnasio, ejercicios aislados ni repeticiones interminables del mismo movimiento. Aquí todo cambia rápido y eso es lo que engancha.
Horario de circuito en Alzira
Consulta los horarios de las clases de circuito. Incluidas en tu cuota de socio, sin reserva previa.
Combina circuito con más
CrossHit
Si te gusta el circuito, CrossHit sube la intensidad. Más fuerza funcional, misma filosofía de grupo.
Ver CrossHitFullbody
Entrenamiento completo de cuerpo en 60 minutos. El complemento ideal para los días sin circuito.
Ver FullbodyPiscina climatizada
Recupera después del circuito con unos largos suaves o una sesión de sauna.
Ver piscinaPreguntas frecuentes sobre circuito en Alzira
¿En qué consiste el circuito training?
En rotar por estaciones de fuerza, cardio y core en una misma sesión. Trabajo variado y completo para quemar grasa y ganar resistencia.
¿El circuito es apto para principiantes?
Sí. Cada estación se adapta al nivel de cada persona: mismo circuito, distinta intensidad. El monitor ajusta los ejercicios sobre la marcha.
¿El circuito training está incluido en la cuota?
Sí. Está incluido en tu cuota de socio, igual que el resto de clases dirigidas, el gimnasio, la piscina y la sauna. Sin coste extra.
¿Cuándo hay circuito training en Alzira?
Consulta el horario semanal actualizado en la página de horario de clases dirigidas de tenisquash.com.
¿Aún dudas? Ven a probarlo gratis
Una sesión completa, totalmente gratis y sin compromiso. Trae tu DNI a recepción de lunes a viernes, en horario de recepción.
45 minutos. Cuerpo completo. Sin excusas.
48€/mes con Circuito, +50 clases dirigidas, piscina y sauna. 50€/mes si también quieres gimnasio. Sin permanencia.