TRX en Alzira
Tu propio peso, unas cintas y un monitor que sabe lo que hace. Fuerza funcional sin máquinas, sin pesas y sin complicaciones. Resultados reales en 1 hora.
Unas cintas. Tu peso. Suficiente.
El TRX parece simple pero es de los entrenamientos más completos que existen. Con solo cambiar el ángulo de tu cuerpo pasas de un ejercicio fácil a uno que te tiemblan las piernas. Todo con tu propio peso, sin cargar articulaciones y con una transferencia brutal a la vida real.
Adaptas la dificultad en un segundo
Solo tienes que acercarte o alejarte del anclaje. Más cerca = más fácil. Más lejos = más intenso. El monitor te enseña las posiciones y tú eliges tu nivel en cada repetición.
Fuerza que sirve para algo
No estás haciendo curl de bíceps para lucir en la playa. Estás entrenando movimientos completos que mejoran cómo cargas bolsas, subes escaleras o juegas con tus hijos. Fuerza funcional de verdad.
Core trabajando siempre
En TRX tu core trabaja en cada ejercicio porque necesitas estabilizar todo el cuerpo. No es que hagas abdominales al final — es que llevas 1 hora activando el core sin parar.
Qué vas a hacer (y qué no)
Ejercicios de suspensión con las cintas TRX que trabajan todo el cuerpo: remos, flexiones, sentadillas, planchas, zancadas... Todo con tu propio peso y controlando la intensidad según tu ángulo. El monitor demuestra cada ejercicio y corrige tu posición.
Lo que no vas a encontrar: pesas pesadas, máquinas ni ejercicios de impacto. TRX es de las clases más amables con las articulaciones pero más exigentes con los músculos. La combinación perfecta.
Horario de trx en Alzira
Consulta los horarios de las clases de trx. Incluidas en tu cuota de socio, sin reserva previa.
Combina trx con más
CrossHit
Si te gusta el TRX, CrossHit añade más variedad funcional. Kettlebells, cuerdas y más trabajo en grupo.
Ver CrossHitCalistenia
Más fuerza con tu propio peso. Dominadas, fondos, muscle-ups. El siguiente paso natural desde TRX.
Ver calisteniaGimnasio
Zona funcional, musculación y cardio. Los días sin TRX, sigue progresando en sala.
Ver gimnasioPreguntas frecuentes sobre trx en Alzira
¿Qué es el TRX?
Entrenamiento en suspensión: con cintas ancladas trabajas fuerza, equilibrio y resistencia usando tu propio peso corporal, regulando la dificultad con la inclinación.
¿El TRX es apto para principiantes?
Sí. La intensidad se regula con el ángulo del cuerpo, así que el mismo ejercicio sirve para quien empieza y para quien lleva años entrenando.
¿Necesito llevar mi propio TRX?
No. El material lo pone Tenisquash. Ven con ropa deportiva y ya está.
¿El TRX está incluido en la cuota de socio?
Sí. Está incluido en tu cuota de socio, igual que el resto de clases dirigidas, el gimnasio, la piscina y la sauna. Sin coste extra.
¿Aún dudas? Ven a probarlo gratis
Una sesión completa, totalmente gratis y sin compromiso. Trae tu DNI a recepción de lunes a viernes, en horario de recepción.
Tu peso. Unas cintas. Todo lo que necesitas.
48€/mes con TRX, +50 clases dirigidas, piscina y sauna. 50€/mes si también quieres gimnasio. Sin permanencia.